LO APRENDIDO ESTE CURSO

¿Qué he aprendido este curso?

Después este que para mi ha sido el mas duro de todos, tengo que reconocer que que la asignatura de psicología se ha convertido en mi favorita y seguramente de muchos mas de mis compañeros.
Ha sido un curso bastante duro y complicado, donde yo y todos mis compañeros hemos estado sometidos a muchísima presión. Supongo que ha sido en parte por la prueba de selectividad que tenemos que hacer, pero creo que también por el amplio temario que tenemos que hemos tenido en cada asignatura en tan poco tiempo. Mucho cansancio, muy pocas horas de dormir,... entre otras son por las situaciones que estamos pasando ahora mismo los estudiantes de segundo de bachillerato.
Como todo el mundo, yo tengo la asignatura que más me gusta, la que más odio, la que más me aburre, la que es más productiva para mi... Pero como dije antes, psicología se ha convertido en mi asignatura favorita, y por eso me ha fastidiado bastante no haber dispuesto de mas tiempo para dedicarla este ultimo trimestre.

Tengo la sensación de que he aprendido más en esta clase sin utilizar libros que en otras donde la única persona que habla es el profesor y todos los alumnos tenemos que estar contemplándole y mirando un dichoso libro. He aprendido cosas nuevas como por ejemplo: como somos los seres humanos desde perspectivas diferentes, cosas sobre mí misma que nunca me habría parado a pensar,... Y todas estas cosas las he aprendido de una manera muy amena y escuchando las opiniones y viendo los diferentes puntos de vista de mis compañeros y de mi profesor. 

En conclusión, estoy bastante contenta con el sentido de esta asignatura y sobre todo con el profesor, ya que ha hecho de ella y de la clase un buen ambiente, una clase en la que se puede hablar, debatir, dar y escuchar distintas opiniones y puntos de vista, pero sobre todo ha hecho de ella un clase en la que se puede aprender bastante bien. Lo cual creo que era el principal objetivo de todos.

GRACIAS A TODOS POR HACER DE ESTE CURSO Y DE LA CLASE EL MEJOR DE TODOS, PERO SOBRE TODO GRACIAS A MI PROFESOR DE PSICOLOGÍA: Víctor Cuevas POR HABERME ENSEÑANDO TANTAS COSAS NUEVAS QUE REALMENTE SÍ ME VAN A SERVIR DE MUCHA AYUDA EN LO QUE ME QUEDA DE RECORRIDO.

LA INTELIGENCIA

LA INTELIGENCIA Y SUS PILARES

Para mi la definición de la inteligencia coincide con la del diccionario de la RAE , pues es prácticamente lo misma que hemos dado de ella en clase:

La inteligencia es la capacidad de pensar, entender, razonar, asimilar, elaborar información y emplear el uso de la lógica. El Diccionario de la Real Academia Española define la inteligencia, entre otras acepciones, como la «capacidad para entender o comprender» y como la «capacidad para resolver problemas». Sin embargo, de acuerdo con los especialistas no existe una definición universalmente aceptada de qué es inteligencia, por lo que no resulta fácil reducir el campo de estudio a una definición simple.

Por otra parte, es un hecho bien establecido que la inteligencia también está ligada a otras funciones mentales como la percepción o capacidad de recibir información, y la memoria, o capacidad de almacenarla.

Según Adrián Owen, Ahora somos capaces de mirar dentro del cerebro con muchos instrumentos sofisticados como la resonancia magnética o la tomografía por emisión de positrones, lo que nos ha permitido comprender mucho más acerca de no solo qué podemos hacer con el cerebro, sino también cómo es posible que nuestro cerebro nos permita hacerlo.

Así que creo que es un buen momento para volver a plantear cuestiones como la inteligencia o qué nos hace inteligentes, porque sabemos mucho más sobre el cerebro.

Los 12 pilares que definen tu inteligencia consisten en 4 grandes categorías de las habilidades intelectivas, que a su vez se desglosan en 12 pilares, según Owen:

MEMORIA

–Alcance espacial: tu memoria visual-espacial.

–Escalera de mono:  los chimpancés suelen obtener mejores resultados en este tipo de tests.

–Alcance digital: involucra almacenamiento temporal y manipulación de la información.

–Pares asociados: una forma de memoria asociativa.

RAZONAMIENTO

–Doble problema: capacidad de combinar reconocimiento de colores y texto.

–Razonamiento gramatical: si eres de letras como yo, esta te va a gustar.

–Razonamiento de objetos: deducción lógica a partir de sucesiones de imágenes.

–Encontrar el objeto extraño: busca un patrón extraño dentro de los 9 ofrecidos.

CONCENTRACIÓN

–Rotaciones: podríamos denominarla capacidad de orientación.

–Compara características: capacidad de concentración en imágenes complejas.

–Polígonos: la enfermedad de Alzheimer tiene gran relación con la capacidad de dibujar polígonos.

PLANIFICACIÓN

–El árbol de Hampshire: algunos pacientes con daño cerebral tienen mayor capacidad de planificación…

–Búsqueda espacial: capacidad de manejar y retener información en la memoria espacial.

–Deslizador espacial: no es el coche sin ruedas de Luke Skywalker, sino que se refiere a la capacidad de planificación de alto nivel.

HABLANDO DE MI MISMA

QUIÉN SOY Y COMO SOY

Estuvimos un par de semanas hablando en clase sobre la personalidad, refiriéndonos a ella como un conjunto de rasgos, cualidades y conductas que configuran la manera de ser de una persona y la diferencian de las demás. Cambien añadimos que entre los rasgos y conductas que componen la personalidad de una persona debe haber una coherencia, es decir, no puedo decir que soy una persona muy pacifica y ser siempre el centro de todas las discusiones y problemas.

Hay una frase de V VENDETTA que me gusta mucho y me gustaría compartirla con ustedes: 

¨No confundas mi personalidad con mi actitud, mi personalidad es quien soy, mi actitud depende de quien seas tú¨.

Personalmente, según esta teoría, descarto tener algún rasgo colérico, excepto por lo de ser activa.Considero que mi personalidad tiende más a flemática y melancólica, aunque en parte sanguínea también. Me identifico con los rasgos cuidadoso y controlado porque soy en gran parte perfeccionista. También soy muy apacible y pacifica, aunque tenga muy mal humor y un carácter muy fuerte, no me gustan las discusiones, además de que lo veo una pérdida de tiempo. Líder, en cierto modo, porque me gusta que todo salga como yo quiero, pero nunca me considero estar por encima de los demás. Por naturaleza suelo ser reservada, pero muy sociable, muy leal, me gusta saber todo de mi gente y ayudarles en todo lo que pueda. Soy de este tipo de personas que lo da y hace todo por su gente querida.

Sinceramente creo que mi seriedad es uno de mis peores defectos, porque aunque intento cambiarlo o moderarlo un poco , a veces me resulta imposible. Lo que más me na gusta de mí, es mi grado de empatía y lealtad. Me gusta poder sentir en mi propia piel las cosas que me cuentan mi familia,mis amigos o incluso gente con la que no tengo ni una relación. Cuando son cosas buenas me alegro igual o más que ellos, y cuando nos cosas malas intento poder ayudarles y darles mi opinión, aunque he de reconocer que suelo estar igual de mal que la misma persona. Suelo ser muy comprensiva. Sin embargo, he de reconocer que puedo llegar a ser muy rencorosa y orgullosa aunque es otro de mis rasgos que intento cambiar porque lo considero muy malo para la salud, tanto mental como emocionalmente.

Antes de acabar quería comentaros que a parte de esta clasificación de la personalidad, en clase hemos hecho un test de NEO PI-R, el cual estudiaba cinco variables: neuroticismo, apertura, extraversión, escrupulosidad y cordialidad. Después de hacerlo y calcularlo todo, teníamos que marcar con una x la opción que correspondía a nuestra personalidad.

pero para que lo entendáis mejor os pongo la definición de cada variable de las que he elegido yo:

• Neuroticismo: "Generalmente calmado y capaz de enfrentarse a situaciones estresantes.Pero, algunas veces experimenta sentimientos de culpa, ira o tristeza".
• Extraversión: "Moderado en cuanto a actividad y entusiasmo. Agradece la compañía de otros, pero también disfruta la soledad".
• Escrupulosidad: "Responsable y organizado. Cuenta con unos principios sólidos y no para hasta alcanzar sus objetivos".
• Apertura: "Abierto a nuevas experiencias. Cuenta con un amplio abanico de intereses y es muy imaginativo".
• Cordialidad: "Generalmente agradable, cálido y tranquilo. Pero algunas veces se puede mostrar terco y competitivo".

EMOCIONES CON LA VIDA COTIDIANA

Emocionándote con la vida cotidiana

En clase hemos visto y hemos dado una definición de lo que son las emociones que si recordáis ya hablamos de ellas antes. También hemos debatido sobre que tipo de emociones encontramos en los seres humanos y cuáles son las 6 emociones básicas (alegría, tristeza, ira, miedo, sorpresa y asco). 

Lo único que nos quedaba por hablar era sobre que situaciones realmente nos hace expresar dichas emociones. Pusimos varios ejemplos:

- El nacimiento de algún familiar.

- La muerte de alguien querido.

- Los reencuentros.

- Recuerdos, de cualquier tipo, momento y situación.

- Películas, libros y música.

Nos vamos a fijar más en estas tres últimas, desde mi punto de vista personal, os voy a dar ejemplos.

PELÍCULA: 
Los Juegos del Hambre, de Suzanne Collins.

Hay muchísimas películas con diferentes historias cada una de ellas, basadas en hechos reales o ficticias, pero cada una de ellas de una forma u otra nos hacen sentir algo diferente.Y a mi me gustan todo tipo de libros aunque es cierto que me encanto mas por las de ficción y romántica.

LIBRO:

Las lágrimas de Shiva, de César Mallorquí, este libro me lo leí en segundo de la ESO y me encantó. Es un libro de ciencia ficción, que como ya dije antes es uno de los temas que más me gustan. Tiene una historia muy fluida, muy fresca y fácil de leer, con toques muy ingeniosos e irónicos. Me parece una novela fantástica para iniciar a la lectura a los adolescentes, pero también la pueden disfrutar otro tipo de públicos.

Este libro me lo leí cuando estaba en segundo de la E.S.O y me encanto. es un libro de ciencia ficción, como ya dije antes es uno de los temas que más me gustan. Este libro tiene una historia muy fluida, muy fresca y fácil de leer, con toques muy ingeniosos e irónicos. En particular me parece una novela fantástica para incitar a la lectura a los adolescentes, pero también la pueden disfrutar otros públicos. Y algo que me ha encantado del libro es que como tanto el protagonista como su prima Violeta son ávidos lectores van nombrando títulos de otras novelas en la misma, es como si un libro te recomendara otros.

En cualquier caso, “Las lágrimas de ¨Shiva” me parece una historia preciosa, con un misterio y una historia de amor escondida, una novela sencilla y a la vez memorable.

CANCIÓN:

Tengo que confesar que soy una auténtica fan de la música romántica pero sobre todo de este estilo, es decir, Zouk-Kizomba , este tipo de música africana me encanta. Pero  Casa Comigo, del portugués Ravidson, es una canción que habla del verdadero arrepentimiento, del amor verdadero (si es que existe), pero sobre todo habla de no solo pedir perdón al arrepentirse de algo malo, sino de demostrar ese arrepentimiento. 

En conclusión, es una de mis canciones favoritas por el tema que trata y la sentimentalidad con la que la canta el cantante y además me gusta mucho el vídeo por su total naturalidad y el uso cotidiano con la que lo hace, en definitiva ME ENCANTA.

EL ÉXITO

¿qué es el éxito para mi?

El éxito según la rae puede significar lo siguiente: resultado feliz de un negocio o actuación; buena aceptación que tiene alguien; o el fin de un negocio o asunto. Como podemos ver, en dos de las definiciones que nos dan, aparece la palabra negocio, es decir, dinero.Y en la tercera, el éxito depende de la aceptación de alguien (madre, padre, etc).
Como hemos visto en clase, el éxito se ha convertido en el principal objetivo que todos quieren cumplir, y no digo que esté mal, pero si debemos prestar atención a lo que entendemos por éxito.

 

Sin embargo, la definición que da el diccionario del concepto de ¨éxito¨ no el mismo significado que tienen para mi.Creo que todos tenemos conceptos distintos de lo que es el éxito ya que todos tenemos metas y prioridades distintas. Pero para mí el éxito no es tener dinero ni que todo el mundo me quiera por ello. Para mí el éxito es la autorrealización personal, es decir, aceptar lo que haces, lo que eres, lo que has conseguido y estar contento y a gusto con ello. Y dejar que el exito llegue con el tiempo y conseguirlo mediante nuestra metas, las cuales tenemos que ir consiguiendo de forma honrada. 

Un claro ejemplo que para mi no seviria como exito es el caso de algun famoso que se le considere exitoso por los logros de su padre, madre,...o de algún político que lo único que hacen es conseguir su éxito a base de corrupciones.

PIRAMIDE MASLOW

¿dónde me encuentro?

Abraham Maslow, psicólogo estadounidense, expuso una teoría sobre la psicología humanista, que podríamos ver a través de las acciones que cada ser humano realiza en su búsqueda de la autorrealización. Expuso una teoría sobre la psicología humanista, que podríamos ver a través de las acciones que cada ser humano realiza en su búsqueda de la autorrealización. Sin embargo, esta teoría se basa en el conductismo y el psicoanálisis.

La pirámide de las necesidades es una manera de jerarquizar las necesidades humanas que van desde las más básicas hasta la autorrealización. 

Como podemos ver en la pirámide hay cinco escalones de necesidades que vamos subiendo desde la primera hasta la ultima, sin poder saltarnos ningún escalón.

Vamos a ver los 5 niveles empezando por las necesidades de déficit y acabando con la autorrealización:

• NECESIDADES FISIOLÓGICAS: son las necesidades para mantener las homeostasis, para poder sobrevivir. (respirar, alimentar, descansar...)
• NECESIDADES DE SEGURIDAD: cuando nuestras necesidades fisiológicas están completas pasamos al nivel de necesitar sentirnos seguros y protegidos. (seguridad física, familiar, de salud...)
• NECESIDAD DE AFILIACIÓN: relacionadas con nuestro entorno social. (intimidad sexual, afecto...)
• NECESIDAD DE RECONOCIMIENTO: relacionadas con nuestra estima. (confianza, respeto...)
• AUTORREALIZACIÓN: es la necesidad más elevada del ser humano encontrándole el sentido a la vida mediante una actividad. Llegamos aquí cuando ya se han alcanzado los niveles anteriores o se han completados hasta cierto punto. (aceptación de hechos, creatividad...)

Si tuviese que indicar mi posición en la pirámide, diría que me encuentro en la tercera escala, y la cuarta escala. Porque puedo respirar, comer, etc.(primera), tengo seguridad (casa, "trabajo", puedo ir al médico, etc.) (segunda), cubro mi necesidad de afiliación (tercera). mientras que no tengo la autoestima suficiente como para aceptar algo que me pase ya sea muy malo o muy bueno, es decir, no mantengo un equilibrio conmigo misma. Maslow en la cuarta necesidad describe que hay dos tipos de estima: alta o baja. Explica que con alta autoestima se puede llegar a alcanzar la última necesidad- autorrealización. Pero sin embargo, con una baja autoestima no. Y no es que considere que no tengo muy baja autoestima pero sí es cierto no la suficiente. 

Al no tener la autoestima suficiente que necesito la necesito otras personas , por lo tanto soy dependiente de la ¨afiliación¨ aunque soy consciente de que no debería ser dependiente de la estima de otras personas sino conseguir yo la mía propia y al nivel necesario.

En mi opinión, no digo que el orden de Maslow sea incorrecto pero tampoco creo que la posición que ocupan algunas necesidades sean las adecuadas, como es el ejemplo del sexo, que coloca como una necesidad básica y no creo que sea mas importante que por ejemplo salud.

EMOCIONES BÁSICAS Y DIFERENCIA ENTRE E. y S.

Emociones básicas. Diferencia entre Sentimiento y Emoción

Una emoción es una respuesta bioquímica producida automáticamente por nuestro cerebro. Se transmiten las emociones por los gestos fáciles y corporales a la hora de responder a algún estímulo externo (una discusión con pareja) o interno (un dolor de tripa). La función de las emociones es prepararte para una acción. Hay muchas emociones como es el deseo, el desprecio o el optimismo, pero encontramos 6 emociones básicas:

• ALEGRÍA: es una interpretación positiva de los estímulos. Esta interpretación aumenta la energía, el disfrute y el aprendizaje. Además, cuanto más mayores somos, más empatía y creatividad nos produce esta emoción. La expresamos mediante la risa, mayoritariamente.
• TRISTEZA: reacción emocional que sucede por una pérdida. Disminuye la energía, la actividad, y el apetito. Solemos expresarla mediante el llanto y despierta compasión en los demás.
• IRA: respuesta emocional que sufrimos por frustración. También reacciona frente al dolor avisándonos de un daño que se tiene que arreglar. Enfoca la atención en obstáculos que impiden conseguir lo que queremos, impidiendo así el aprendizaje. Lo podemos remediar cuando se alivia dicha tensión.
• MIEDO: reacción a una amenaza inesperada. Enfoca la atención a lo que tenemos miedo sin dejarnos pensar.
• SORPRESA: reacción emocional breve que se produce por algo inesperado o extraño. Enfoca su atención para procesar novedades.
• ASCO: es una respuesta de escape o rechazo a algo desagradable.

Por consiguiente normalmente confundimos el concepto de emoción con el de sentimiento, ya que comparten algunos conceptos parecidos. 

Los sentimientos son el resultado que tenemos de las emociones. Es un estado de ánimo de afecto que se producen en una persona por una emoción que le hace sentir algo o alguien. Los sentimientos son más duraderos que las emociones.

En cambio las emociones son estados mentales, respuestas bioquímicas, como ya dije antes, producidas por un estimulo. Las emociones son más intensas que los sentimientos. Encontramos emociones básicas que los seres humanos experimentan: sorpresa, asco, tristeza, ira, miedo y alegría.